中藥足浴功效大：改善體質(zhì)、調(diào)理身體

      如今，人們的養(yǎng)生觀念越來越重，中藥足浴的功效更顯神奇。既能調(diào)理身體，又能改善人體體質(zhì)、延年益壽，且對(duì)身體副作用小，適應(yīng)人群廣。
其作用分為六種：
      1.改善血液循環(huán)
      溫水可擴(kuò)張足部血管，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)。加入中藥后，其效更甚，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人。
      2.促進(jìn)新陳代謝
      中藥足浴可促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，從而促進(jìn)人體新陳代謝。
      3.消除疲勞
      古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出，熱水足浴消除疲勞效果很好。加入中藥后，效果更佳。
      4.改善睡眠
      中藥足浴可加速血流，驅(qū)散足底沉積物，從而改善睡眠。
      5.養(yǎng)生美容
      中藥足浴還具有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護(hù)腦、活血通絡(luò)等一系列保健作用。
      6.增加抵抗力
      人體踝部以下有60個(gè)穴位。中藥足浴如同用艾條灸這些穴位，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力。
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      溫陽驅(qū)寒，祛風(fēng)除濕。適應(yīng)陽虛體質(zhì)，如形體肥胖，畏寒怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，性格多沉靜內(nèi)向，面色白，目胞灰暗，毛發(fā)易脫，易出汗。
      中藥足浴固然好，但對(duì)如何洗也有特定的要求。中藥足浴需將濃縮的藥液倒入足浴盆中，加適量的水，能浸泡至踝關(guān)節(jié)以上10cm左右為宜；水溫要求38~45℃，特殊情況可選擇與之相應(yīng)的溫度；浸泡洗浴時(shí)間30分鐘左右。洗后用干毛巾擦凈并包裹雙足，宜飲適量溫開水。
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