夏季養(yǎng)長 養(yǎng)心護(hù)陽許你一個健康的夏天

     夏季氣候炎熱、酷暑蒸灼，容易引發(fā)很多疾病，特別是心腦血管疾病多發(fā)。為了能給社區(qū)居民做好夏季養(yǎng)生保健，度過一個健康的夏天。應(yīng)書院路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的邀請，6月10日上午，湘潭市中醫(yī)醫(yī)院健康教育指導(dǎo)科科長陳愛云為社區(qū)70余名老人做了一場關(guān)于夏季中醫(yī)保健養(yǎng)生知識的講座。陳主任將中醫(yī)養(yǎng)生保健知識與老年人實際生活相結(jié)合，從夏季的精神養(yǎng)生、夏季飲食調(diào)攝、夏季生活保健，以及夏季的運(yùn)動鍛煉和夏季易感疾病及對策，包括日常飲食、運(yùn)動、心態(tài)調(diào)整等各方面進(jìn)行了生動地講解，并為老人們糾正養(yǎng)生保健的誤區(qū)，還教會了老人們自我預(yù)防疾病的方法。此次講座，增加了社區(qū)居民對中醫(yī)保健常識的了解，提高了他們自我保健的能力，從良好的課堂紀(jì)律以及課堂互動氛圍來看，講座取得良好效果。