初夏養(yǎng)生話足浴

　　夏早日初長，南風草木香。
　　又到了一年的初夏季節(jié)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。” 春夏養(yǎng)陽系中醫(yī)因時制宜養(yǎng)生原則之一。謂春夏之時，自然界陽氣升發(fā)，養(yǎng)生者宜順時而養(yǎng)，須護養(yǎng)體內(nèi)陽氣，使之保持充沛。
　　春夏養(yǎng)陽該怎么養(yǎng)?
　　初夏的時候有吃蛋的習俗，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。而補夏不僅僅限于吃的方面，中藥泡腳有溫陽驅(qū)寒、益氣通絡、扶助正氣的作用。神醫(yī)華佗曾著《足心道》中指出：“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛”。
　　人之有足，如樹之有根; 樹枯根先竭，人老足先衰;諸病從寒起，寒從足下生。中醫(yī)認為人體是一個有機的整體，其臟腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制約和相互關聯(lián)。腳是人體的組成部分，全身的疾病均可以影響到腳。同樣，腳的病變也可以影響到全身，并引發(fā)相應疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學研究泡足能起到促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、疏通經(jīng)絡的作用。

　　湘潭市中醫(yī)醫(yī)院多位專家針對春夏養(yǎng)陽研制出幾款適合夏天泡腳的足浴分別為：
溫陽驅(qū)寒足浴液有溫陽驅(qū)寒，祛風除濕功效;適應于陽虛體質(zhì)，如形體肥胖，畏寒怕冷，手足不溫，喜熱飲食、精神不振等癥。
祛風除濕足浴液有溫中散寒、祛風除濕功效，適應于痰濕體質(zhì)、如形體肥胖，面部油脂多，胸悶身重，口黏痰多。
腳氣一洗靈有清熱燥濕、祛風殺蟲功效;主要適用于各類手足癬。每套為20小包，一次兩小包，一般泡15~25分鐘為宜。

　　中藥泡腳貴在堅持，乾隆皇帝是中國歷史上最長壽的帝王，他將足部養(yǎng)生法總結為：“晨起三百步，晚間一盆湯。”在這初夏的季節(jié)里，大家行動起來，天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。

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