如何預(yù)防“蕁麻疹”

　　蕁麻疹俗稱“風(fēng)疹塊”“風(fēng)團(tuán)”，是一種常見的皮膚病，有近1/5的人發(fā)作過。蕁麻疹和氣候有一定關(guān)系，也可全年發(fā)病，表現(xiàn)為皮膚局部腫脹，起色的塊狀疙瘩，醫(yī)學(xué)上稱為“風(fēng)團(tuán)”，常有瘙癢感，皮疹的數(shù)量、大小不定，皮疹消退較快，一般在幾小時(shí)后就會消退，消退后不留任何痕跡，時(shí)發(fā)時(shí)退，反反復(fù)復(fù)，有時(shí)一天會發(fā)作幾次，病程可長可短，短的幾天，長的幾年甚至十幾年。

　　蕁麻疹病因復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因，尤其是慢性蕁麻疹患者(皮疹反復(fù)發(fā)作六周以上的，稱為“慢性蕁麻疹”， 有的病程可長達(dá)數(shù)年)。常見的發(fā)病因素包括藥物如藥物抗生素等;食物及食物添加劑，主要是動物蛋白性食物，如魚、蝦、蟹、肉類、蛋等，加入食品中的色素、調(diào)味品、防腐劑等等也可能引起蕁麻疹;吸入物如花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、化妝品、氣體甲醛等;各種感染都可引起蕁麻疹，包括細(xì)菌感染、病毒感染及寄生蟲感染;物理因素如各種搔抓等刺激、冷、熱、日光都可誘發(fā);精神緊張、情緒激動、月經(jīng)、妊娠等也可患病;許多內(nèi)科疾病的患者，也可能同時(shí)患有蕁麻疹。

　　蕁麻疹的病因各人不同，預(yù)防措施也因人而異，即使找不到發(fā)病的原因，也應(yīng)在日常的生活中注意防范，避免誘發(fā)皮疹。

　　1.保持居室清潔。家中少養(yǎng)貓、狗等寵物，因?yàn)樨埞返葘櫸锏拿?、皮屑、尿屎，都可能引起人體過敏，是吸入性過敏的重要因素;家中勤清掃，少用地毯，因?yàn)槲輭m中常含有人的肉眼看不到的塵螨，如果隨灰塵吸入體內(nèi)，常引起過敏而又往往不知不覺;另外有過敏史的患者應(yīng)少去公園，家中也盡量不要養(yǎng)花，避免花粉引起過敏。

　　2. 起居有規(guī)律。中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，這就是說人的生活規(guī)律應(yīng)當(dāng)適應(yīng)外界環(huán)境變化，春夏應(yīng)晚臥早起，秋季應(yīng)早臥早起，冬季應(yīng)早臥晚起;在四季交替和氣候急劇變化時(shí)，要盡量避免風(fēng)、冷、雨、熱、日曬、干、濕等外邪侵襲。

　　3.少接觸致敏物質(zhì)。有些蕁麻疹患者，可能是由接觸而引起的，這樣的患者應(yīng)當(dāng)少用含有香料的肥皂，盡量不要接觸橡膠、染發(fā)劑等化學(xué)物品，或是在接觸這些物品時(shí)戴上手套。

　　4.戒煙酒。不要喝酒，包括各種白酒、葡萄酒、啤酒;更不要吸煙，不僅吸煙者本人會有過敏傾向，而且其子女等被動吸煙者也有過敏的可能。

　　蕁麻疹發(fā)病的一個(gè)重要原因與生活習(xí)慣有關(guān)，某些食物可能是激發(fā)蕁麻疹的誘發(fā)因素，但是每個(gè)人不宜吃的食物是不同的，這里所說的只是大致的范圍。對于沒有明顯誘因的或是還在發(fā)作期的病人，應(yīng)盡量避免“發(fā)物”和食品添加劑。所謂發(fā)物，是指動風(fēng)生疾、發(fā)毒助火之品，容易誘發(fā)舊病，加重新病。蕁麻疹患者平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果與易消化食物，新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對減輕蕁麻疹癥狀有好處。一次性進(jìn)食過多蛋白質(zhì)、同時(shí)飲酒或進(jìn)食過酸過辣等刺激性食物，會明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質(zhì)成蛋白胨或多肽形式被吸收到體內(nèi)，增加過敏發(fā)生機(jī)會。

　　如何預(yù)防蕁麻疹，您可以咨詢皮膚科醫(yī)生，相信通過您和醫(yī)生的共同努力，蕁麻疹一定能夠得到控制。