黨建領(lǐng)航、健康雨湖

　　7月16日晚上，雨湖區(qū)衛(wèi)計系統(tǒng)第三屆百場健康講座開講啦!今年的主題是“黨建領(lǐng)航、健康雨湖”。受雨湖街道衛(wèi)生服務(wù)中心邀請，湘潭市中醫(yī)醫(yī)院健教科科長陳愛云作為百場講座開場主講嘉賓，主講“夏季中醫(yī)養(yǎng)生”。

　　為了使居民們掌握夏季疾病防治知識和夏季中醫(yī)保健養(yǎng)生常識，改變不良的生活習(xí)慣，提高自我保健能力.講座中，陳科長將中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識與居民日常生活緊密聯(lián)系起來，通俗易懂、形象生動地從：合理飲食、合理起居、合理運動、合理情志、長夏養(yǎng)陽首顧脾陽、冬病夏治老病也能痊愈、夏季防病這七個方面展開。有知識講解、有現(xiàn)場詢問調(diào)查、有穴位操作演示等方式，牢牢地吸引了大家的注意力，雖然天氣炎熱，時不時有蚊子叮咬，但是絲毫沒有影響大家學(xué)習(xí)的熱情，現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻頻。為了檢驗學(xué)習(xí)效果，雨湖街道衛(wèi)生服務(wù)中心在課后設(shè)置了有獎答題環(huán)節(jié)，居民朋友們都能踴躍答題，并能一一回答出來，現(xiàn)場培訓(xùn)取得滿意效果。此次活動，到場居民約40余人，發(fā)放健康教育資料60余份，此次活動的開展，進(jìn)一步豐富了居民的中醫(yī)養(yǎng)生知識，促進(jìn)了居民中醫(yī)健康素養(yǎng)的提高。

　　活動結(jié)束后，居民們紛紛表示，通過這次講解讓他們掌握了更多的科學(xué)健康養(yǎng)生常識，認(rèn)識到改變以往不良生活習(xí)慣的重要性，更難得的是學(xué)習(xí)了幾個簡便易行的保健穴位知識，獲益匪淺。

　　如：1、夏季養(yǎng)心，大家可以選勞宮穴，很容易找，手輕輕握拳，中指指尖所對應(yīng)的即勞宮穴，經(jīng)常按揉勞宮穴，可以提神醒腦、清心安神，助睡眠。

　　調(diào)理脾胃，可以用足三里;足三里十個非常重要的穴位，它不但能減肥，還有很好的保健作用，經(jīng)常揉足三里不僅對脾胃有作用，對調(diào)理其他臟腑也是很有好處的，而且還能增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，幫助消化，同時治療胃炎。胃潰瘍等，對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張、改善心功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,提高人體免疫力都有好處。

　　中醫(yī)文化博大精深，是一個巨大的寶庫，學(xué)好它、用好它我們將受益無窮。我們希望通過多種形式、多種渠道的培訓(xùn)、講解、傳播，能不斷提高廣大人民群眾的中醫(yī)健康素養(yǎng)，改變其不良的生活習(xí)慣，掌握正確的養(yǎng)生方法。作為地市級三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，我們?yōu)榻弑M所能，不遺余力為老百姓的健康保駕護(hù)航。