“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”，相信這眾多的與足有關(guān)的俗語(yǔ)大家都耳熟能詳，其實(shí)，這些俗語(yǔ)也道出了足與健康的密切關(guān)系。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，腳掌有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時(shí)血管密布，故有人的“第二心臟”美稱。足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力，同時(shí)能使體表血管擴(kuò)張，有養(yǎng)神健體之效。而如果在足浴的同時(shí)，加入養(yǎng)生、保健的各種中藥，則藥助療效，更是事半功倍。
我們從湘潭市中醫(yī)醫(yī)院獲悉，該院經(jīng)精心研制，反復(fù)實(shí)踐，日前正式推出多種中藥足浴方，幫助廣大市民改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病、延年益壽。
中藥足浴功效大
據(jù)市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)治未病中心主任李蘭平介紹，中藥足浴具有多種功效。
調(diào)整血壓。足浴刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，加入特定中藥后，不但能調(diào)理臟腑，祛除病邪，更能降壓療疾。
改善血液循環(huán)。溫水可擴(kuò)張足部血管，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)。加入中藥后，其效更甚，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人。
促進(jìn)新陳代謝。中藥足浴可促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，從而促進(jìn)人體新陳代謝。
消除疲勞。古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出，熱水足浴消除疲勞效果很好。加入中藥后，效果更佳。
改善睡眠。中藥足浴可加速血流，驅(qū)散足底沉積物，從而改善睡眠。
養(yǎng)生美容。中藥足浴還具有養(yǎng)生美容、養(yǎng)腦護(hù)腦、活血通絡(luò)等一系列保健作用。
增加抵抗力。人體踝部以下有60個(gè)穴位。中藥足浴如同用艾條灸這些穴位，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力。
七種中藥足浴滿足您不同需求
目前，中醫(yī)醫(yī)院推出了七種足浴中藥：
抗疲勞足浴液。益氣通絡(luò)，消除疲勞。適應(yīng)平素勞累過(guò)度、乏力、倦怠少氣、面色萎黃、易感寒、多兼有過(guò)敏體質(zhì)、舌質(zhì)淡紅、苔薄白、脈細(xì)者。
行氣活血足浴液。行氣止痛，活血化瘀。適應(yīng):血瘀體質(zhì)，如面色晦暗，皮膚偏暗或有色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，易患疼痛，紅絲攀睛，肌膚干或甲錯(cuò)，女性多見(jiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)、或經(jīng)色素紫黑有塊，心煩、急躁，健忘時(shí)作，舌暗、脈澀者。
祛風(fēng)除濕足浴液。溫中散寒，祛風(fēng)除濕。適應(yīng)痰濕體質(zhì)，如形體肥胖，面部油脂多，胸悶身重，口黏痰多，面色淡黃面暗，眼胞微浮，容易困倦，身重不爽，性格溫和穩(wěn)重，舌苔白膩、脈滑者。
消痛足浴液。疏風(fēng)通絡(luò)，行氣止痛。適應(yīng)各類(lèi)痛風(fēng)，對(duì)慢性痛風(fēng)、關(guān)節(jié)變形和疼痛者尤為適宜。
安眠足浴液。寧心安神。鎮(zhèn)靜催眠。適應(yīng)各類(lèi)失眠者。
腳氣一洗靈。:清熱燥濕，祛風(fēng)殺蟲(chóng)。適應(yīng)手足癬（腳氣）。
溫陽(yáng)驅(qū)寒足浴液。溫陽(yáng)驅(qū)寒，祛風(fēng)除濕。適應(yīng)陽(yáng)虛體質(zhì)，如形體肥胖，畏寒怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，性格多沉靜內(nèi)向，面色白，目胞灰暗，毛發(fā)易脫，易出汗，大便多溏。
注意，中藥足浴也是有要求的哦
中藥足浴固然好，但對(duì)如何洗也有特定的要求。
李主任介紹，中藥足浴需將濃縮的藥液倒入足浴盆中，加適量的水，能浸泡至踝關(guān)節(jié)上10cm左右為宜；水溫要求38~45℃，特殊情況可選擇與之相應(yīng)的溫度；浸泡洗浴時(shí)間30分鐘左右。洗后用干毛巾擦凈并包裹雙足，宜飲適量溫開(kāi)水。
